Durante este mes de agosto os voy a hablar de algo muy importante para la salud humana y para los deportistas, aunque hasta la fecha poca información existe al respecto y más adelante sabremos de la importancia que tiene.
Se trata ni más ni menos que el MICROBIOMA. Vayamos por partes, en este caso, muy pequeñitas partes:
El microbioma jue viven en un entorno específico, como el cuerpo humano o el tracto gastrointestinal. Estos microorganismos incluyen bacterias, virus, hongos y otros organismos unicelulares, y coexisten en simbiosis con el organismo huésped.
Existen muchos tipos de microbiomas y el más estudiado y relevante es el microbioma humano, que principalmente se encuentra en el tracto gastrointestinal, pero también en la piel, la boca, los pulmones y otros órganos.
Dentro de las diferentes funciones que el microbioma presenta en el organismo tenemos;
1. Digestión y metabolismo: El microbioma desempeña un papel fundamental en la digestión y el metabolismo de los alimentos que consumimos. Hay una creencia confusa de que los alimentos modifican el microbioma y es todo lo contrario, ya que algunas bacterias presentes en el intestino pueden ayudar a descomponer ciertos componentes de los alimentos que el cuerpo humano no puede digerir por sí mismo. Además, el microbioma participa en la producción y metabolismo de ciertas vitaminas y otros compuestos esenciales para el organismo, como diferentes micronutrientes, como la vitamina K, pero nada más hasta la fecha.
2. Sistema inmunológico: El microbioma intestinal tiene una influencia significativa en el desarrollo y la función del sistema inmunológico. La presencia de ciertas bacterias ayuda a mantener un equilibrio en el sistema inmunológico y a proteger contra patógenos potenciales. Se ha demostrado que una microbiota diversa y equilibrada se asocia con una mayor resistencia a las enfermedades, crucial para una óptima salud, que veremos más adelante y cómo puede repercutir en el rendimiento deportivo.
3. Prevención de enfermedades: Un microbioma saludable, a su vez, puede actuar como una barrera contra la invasión de patógenos dañinos, lo que ayuda a prevenir infecciones y enfermedades. Se ha observado que un desequilibrio en el microbioma, conocido como disbiosis, está relacionado con diversas enfermedades, como enfermedades inflamatorias intestinales, obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y trastornos del estado de ánimo.
4. Tratamientos médicos: El estudio del microbioma ha llevado al desarrollo de nuevas terapias médicas, como los trasplantes fecales, que implican transferir microbiota intestinal de un individuo sano a un paciente con un desequilibrio en su microbioma para tratar enfermedades intestinales recurrentes como la colitis ulcerosa y la infección por diferentes tipos de Clostridium.
5. Diagnóstico y medicina personalizada: Aquí es donde quizá podamos tener mucha relevancia en el futuro, ya que el análisis del microbioma puede utilizarse como una herramienta para el diagnóstico de ciertas enfermedades y para la medicina personalizada. La evaluación del microbioma puede proporcionar información valiosa sobre la salud del individuo y permitir intervenciones y tratamientos adaptados a las necesidades específicas de cada persona.
Como habéis visto, el microbioma aún está en fase de investigación temprana y cada vez se descubren nuevas aplicaciones y beneficios del estudio de esta comunidad de microorganismos en el organismo humano.
A medida que se profundiza en el conocimiento del microbioma, es probable que se identifiquen más formas de aprovechar su potencial en beneficio de la salud y también como podemos utilizarlo para el rendimiento deportivo.
Desde SPORTNOMICS llevamos tiempo dándole vueltas a la implicación del microbioma a estos puntos, os mantendremos informados en este mes para el nuevo reto que tenemos entre manos y será relevante en el futuro junto a la genética.
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